Professionelle Betreuung übergewichtiger Menschen auf dem Weg zum Normalgewicht.
Für ein erfolgreiches und nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt oder Frustration bedarf es mehr als nur einer Diät und etwas Fahrradfahren!
Die richtige Verteilung sowie Zusammensetzung der Mahlzeiten sowie eine gezielte Umsetzung effektiver Bewegungselemente sind Kerninhalte dieser Ausbildung.
Es geht nicht darum, mit einer Crash Diät schnell ein paar Kilo abzunehmen, sondern Gewohnheiten langfristig und dauerhaft umzustellen.
Bei der Realisierung dieser Ziele helfen nur wirksame und leicht umsetzbare Aspekte wie bspw.

  • Reduktion der Mahlzeitenhäufigkeit
  • Fokus auf kohlenhydratarme, balaststoffreiche Nahrungsmittel ohne kompliziertes Kalorienzählen
  • satt essen bei geringer Energiezufuhr anstatt Hungerperioden
  • spezifisches Krafttraining zur Erhöhung des Grundumsatzes
  • Aufbau eines kontinuierlichen Bewegungsverhaltens im Alltag (positive Umbewertung)
  • zeitlich unbegrenzte Ausrichtung

Das Body light Konzept vermittelt Ihnen Schritt für Schritt die konkrete Vorgehensweise zur einfachen Ernährungsumstellung und Aufbau eines kontinuierlichen Bewegungsverhaltens mit dem Ergebnis einer stetigen sowie nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Die Ausbildung
In diesem Seminar werden sie befähigt, Menschen auf dem Weg  zum Normalgewicht kompetent zu unterstützen. Sie erlernen relevante Grundlagen der Ernährung im Hinblick auf die Psychologie des Essens, wichtige Nährstoffe und biologische Abläufe im Körper.
Neben den ernährungstheoretischen Inhalten sind praktische Übungssequenzen zum speziellen Krafttraining oder gezielten Umsetzen von Alltagsbelastungen wichtige Bestandteile dieser Weiterbildung. Zusätzlich erleben Sie hautnah in einer Modellstunde, wie leicht die Umsetzung eines wirkungsvollen Trainings ist und worauf es in der Praxis besonders ankommt. Damit ergeben sich ganz nebenbei neue Pe…

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Details

Thema: Abnehmkonzept BodyLight (2 Tage)
Gehostet von: Andreas Hardt
Beginn: 01.04.2022 10:00
Dauer: 7 hours 15 minutes
Current Timezone: Europe/Berlin

Note: Countdown auf Basis Deiner lokalen Zeitzone.

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